Mengantuk Siang Hari Berisiko Sakit Jantung

GANGGUAN tidur dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular.

 

SERING mengantuk pada waktu siang dikaitkan dengan gangguan kesihatan yang mampu meningkatkan risiko serangan jantung dan strok khususnya dalam kalangan wanita.

Menurut data penyelidikan, para penyelidik menghubungkan rasa mengantuk pada siang hari dengan penyakit kardiovaskular.

“Tidur yang kurang, bekerja secara syif dan berdengkur ketika tidur adalah antara punca seseorang mudah mengantuk pada waktu siang. Gangguan berkenaan menyumbang kepada risiko strok dan penyakit jantung,” kata ketua penyelidik, James E. Gangwisch.

Penyelidikan tersebut dijalankan ke atas 84,000 wanita di Amerika Syarikat yang mengikuti Kajian Kesihatan Kejururawatan II antara tahun 2001 hingga 2009.

Dalam kajian itu, penyelidik memantau perkembangan responden termasuk penggunaan aspirin, penyakit kencing manis dan tekanan darah tinggi setiap dua tahun sekali sehingga tahun 2009.

Pada akhir ujian, seramai 500 wanita didiagnosis dengan penyakit jantung dan strok.

“Sebanyak 5 peratus wanita yang sering mengadu mengantuk berisiko lima kali ganda lebih tinggi untuk menghidap penyakit jantung berbanding mereka yang tidak berasa mengantuk.

“Mereka juga cenderung menjadi murung, mengalami gangguan tidur, menghidap penyakit kencing manis, darah tinggi dan mempunyai paras kolesterol yang tinggi,” jelas Gangwisch.

Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2014&dt=0504&pub=Kosmo&sec=Kesihatan&pg=ke_02.htm#ixzz31T7Rkc8N
Hakcipta terpelihara 

 

Jadi, penyelesaiannya bagaimana?

Sebagai gadis berkerjaya yang mempunya waktu kerja yang amat teruknya, Syif: (8am-6pm) (9am-8pm), saya menjaga kesihatan jantung dan tenaga saya dengan barisan nutrisi luarbiasa Herbalife.

Omega 3Fish Oil

Teamix

Formula 1

berminat? hubungi Jurulatih Peribadi anda sekarang!

Coach Adilah

01123772476

sihatiitubahagia.blogspot.com

adilaherbalife@gmail.com

 

Bagaimana Herbalife Membantu Penyakit Kardiovaskular.

NW Formula: Formulated by Nobel Laureatte in Medicine 1998, Dr Louis Ignarro. Text 01123772476 to get this spectacular product

Apa itu penyakit kardiovaskular?

Penyakit jantung ialah istilah luas yang digunakan untuk menerangkan bermacam-macam penyakit yang menjejaskan jantung dan salur darah seseorang. Istilah “penyakit jantung” kerap digunakan bertukar ganti dengan “penyakit kardiovaskular”.
Penyakit kardiovaskular merupakan sebab utama kematian di seluruh dunia dan ia merujuk kepada gangguan salur darah yang membekalkan darah ke jantung dan bahagian-bahagian penting tubuh yang lain seperti otak, buah pinggang, mata, tangan dan kaki.

Pengesanan awal risiko-risiko kardiovaskular membantu mengurangkan penderitaan akibat penyakit jantung dan mencegah komplikasi-komplikasinya seperti kegagalan jantung, serangan jantung, angin ahmar, penyakit buah pinggang dan penyakit arteri periferi melalui rawatan awal.

Penyakit kardiovaskular ialah proses yang bermula dengan kerosakan kepada tubuh akibat faktor-faktor gaya hidup seperti merokok, tiadanya kegiatan fizikal dan diet yang tidak sihat.

Kerosakan ini akan berkembang menjadi penyakit berisiko tinggi seperti kegemukkan, tekanan darah tinggi, kencing manis dan paras lipid tinggi. Jika ia terus dibiarkan tanpa ditangani, penyakit-penyakit ini seterusnya akan berkembang menjadi penyakit vaskular yang akan mengakibatkan kerosakan dan kegagalan pelbagai organ dan akhirnya kematian.

Apakah faktor risiko penyakit ini?

Ia bermula daripada GAYA HIDUP YANG TIDAK SIHAT —> PENYAKIT RISIKO TINGGI & FAKTOR YANG TIDAK BOLEH DIUBAH —> KEROSAKAN ORGAN HUJUNG

Siapa yang berisiko mendapat penyakit ini?

Pesakit yang menghidap kencing manis, tekanan darah tinggi, mempunyai masalah kegemukkan yang berlebihan dan penyakit buah pinggang berlarutan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat penyakit kardiovaskular.

TETAPI, bagi individu yang berisiko tetapi tidak mempunyai simptom penyakit kardiovaskula, adalah dinasihatkan nasihat agar membuat beberapa perubahan kepada gaya hidup bagi meningkatkan kesihatan jantung mereka. Perubahan-perubahan ini termasuklah mengurangkan merokok, makan makanan yang sihat dan kerap bersenam. Jika sesuai, pesakit juga akan diberikan ubat untuk merawat tekanan darah tinggi, paras lipid tinggi dan kencing manis. Individu yang berisiko rendah harus terus mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Maka, marilah kita jalani HIDUP GAYA HIDUP SIHAT dgn mengamalkan ciri-ciri di bawah:

Pemakanan sihat
Kekalkan berat badan yang sihat
Selalu libatkan diri dlm kegiatan fizikal
Kurangkan/tidak merokok
Pastikan tahap kolestrol anda terkawal
Pastikan tekanan darah anda terkawal
Pastikan paras gula dalam darahl anda terkawal
Ambil ubat anda secara tetap
Sila jalani pemantauan tetap jika anda mempunyai masalah perubatan kronik…

Persoalannya, bagaimana HEBALIFE NITEWORKS boleh membantu?

Herbalife Niteworks dicipta berdasarkan kajian selama 40 tahun dalam Nitric Oxide (N.O) dan telah dihasilkan oleh Dr.Louis Ignarro (saintis Herbalife & pemenang Nobel Laurrette in Medicine 1998).

Apa itu N.O?

Nitrik Oksida (NO) dilepaskan di dalam endothelium dalam salur darah untuk memberi isyarat agar salur darah berada dalam keadaan rehat dan mudah lentur (elastic) dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Ia secara semula jadi yang dihasilkan oleh tubuh manusia, walaupun dalam kuantiti yang kecil, pecahan asid amino.

Manfaat utama dan tugas nitrik oksida..

Mengatur peredaran darah dan menetapkan aktiviti otak, paru-paru, hati, perut dan organ-organ lain.
Membantu tekanan darah, melebarkan pembuluh darah boleh menyebabkan ereksi zakar dan digunakan oleh sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus, bakteria dan parasit infections.

Kemampuannya untuk mengurangkan keradangan membantu otot yang terdedah kepada stresses.
HEBALIFE NITEWORKS telah digabungkan bersama dengan L-Arginine dan L-Citrulline utk membantu merangsang pengahasilan Nitrik Oksida.

Kebaikan gabungan L-Arginina dan L-Citrulline

L-arginina adalah asid amino yang membantu badan menghasilkan nirik oksida.

Menambahkan dengan L-arginina, peringkat nirik oksida adalah pada tahap yang optimum, dan jantung tidak kerja keras untuk mengepam darah ke seluruh tubuh, dan kami mendapat manfaat daripada stamina yang lebih baik, tenaga dan prestasi seksual.

L-citrullina memberi manfaat kepada sistem yang memudahkan pengeluaran L-arginina, kerana ia ditukar kepada L-arginina.

L-Citrulline membantu menyelesaikan masalah penyerapan nutrisi oleh badan, peningkatan L-arginina(melalui proses penukaran atau proses sintesis), di mana dan bila diperlukan.

KELEBIHAN HEBALIFE NITEWORKS

Mengandungi sebatian proprietari L-Arginina dan L-Citrulline untuk membantu merangsang tahap penghasilan Nitrik Oksida.

Membantu menjaga agar tona saluran darah, fleksibel dan muda untuk peredaran darah yang lebih baik.

Membantu meningkatkan pengaliran darah, fungsi yang menyokong jantung, otak dan organ2 lain.
Membantu menyokong tahap tekanan darah sihat yang berada dalam jumlah yang normal.

HUBUNGI SAYA 01123772476

The Science Behind Omega-3s and Your Heart

Author: Dr Lou Ignarro, Nutrition Advisory Board Herbalife International

 

Omega-3s are a constant topic in the wellness field, and for good reason. Omega-3 fatty acids are a form of polyunsaturated fat that the body derives from food and cannot be made in the body. The three main Omega-3 fatty acids are alpha-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). ALA comes from plants. EPA and DHA come from fish, krill and algal (vegan) sources. DHA may also be available in certain fortified foods (eggs, milk).

Why are these essential fatty acids so good for your heart? In 2004, the U.S. Food and Drug Administration (FDA) approved a qualified health claim for Omega-3 fatty acids and reduced risk of coronary heart disease for conventional foods and dietary supplements that contain EPA and DHA Omega-3 fatty acids and meet other requirements laid out by the FDA.omega

The benefit of Omega-3 fatty acids in coronary heart disease first became known through research into the health of Greenland Eskimos who consumed diets high in Omega-3 fatty acids from fish. Additional studies also showed that consuming large quantities of highly polyunsaturated fatty acids, EPA and DHA, which are abundant in fish, has coronary heart benefit. This may be through maintaining cholesterol and triglyceride levels already within a normal range.
If you are allergic to fish or dairy, supplementing your diet with a dietary supplement product containing Omega-3 fatty acids may help support your heart health. Supportive but not conclusive research shows that consumption of EPA and DHA Omega-3 fatty acids may reduce the risk of coronary heart disease. One serving of Herbalifeline® provides 322 mg of EPA and DHA Omega-3 fatty acids.

As you can see, there is good reason for the Omega-3 hype. It’s just that the story goes much deeper than you might have guessed.
Share your tips below! How do you make sure you’re getting enough Omega-3 fatty acids?

 

Dr. Lou Ignarro is a research pharmacologist who was the 1998 Nobel laureate for his research into Nitric Oxide (NO). He’s spent more than 40 years as a research scientist and is known as perhaps the world’s leading authority on nutritional approaches to cardiac wellness. He blogs on topics related to heart health, with an educational focus on the science behind nutrition and exercise.

*The Nobel Foundation has no affiliation with Herbalife and does not review, approve or endorse Herbalife products.